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  • [行业新闻] 锻炼要改掉的作死陋习,你中招了吗?

    重庆健身培训相信每个健身的朋友在健身锻炼的时候身上都有一些坏习惯,而这些坏习惯时时刻刻都在影响着我们的健身效果,只有早点改掉这些习惯,你才会有很大的变化!健身锻炼时太迷恋自己的手机,结果玩了一会儿,时间全过去了,然后本来安排好的健身锻炼只能
    发布时间:2018-09-27   点击次数:25

  • [行业新闻] 如何做到让脂肪说拜拜?肌肉永长留?

    有关统计数据显示,社会上投身健身运动的人逐渐增多,有些人是为了减脂,有些人是为了增肌。但是,减脂同时如何不掉肌肉,你知道科学的健身锻炼方法吗?即便很多人运动是为了减脂,但吃还是很重要的,不过减脂不掉肌的饮食方法,与平时不太一样。对于减脂运动
    发布时间:2018-09-27   点击次数:23

  • [行业新闻] 通过锻炼会对身体的有哪些隐藏的好处?

    如果你仔细观察的话,你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身锻炼自己的身体,确实健身的好处真的是太多了。科学技术的发展,人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西,工作节奏快,压力大,使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们
    发布时间:2018-09-27   点击次数:23

  • [技术知识] 想要达到好的效果,作为新手合理安排训练时间是一个重要原则

    现在的人为了身体健康,都会选择空余时间去健身锻炼,但对于零基础的新手来说,锻炼身体也要注意时间的,如果时间不对,刚开始就模仿这些大块头,过早地做一些高强度的锻炼,反而会危害到身体健康,那到底怎么样的训练时间才是正确的呢?力美健零基础健身教练
    发布时间:2018-09-27   点击次数:35

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