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  • [技术知识] 想要达到好的效果,作为新手合理安排训练时间是一个重要原则

    现在的人为了身体健康,都会选择空余时间去健身锻炼,但对于零基础的新手来说,锻炼身体也要注意时间的,如果时间不对,刚开始就模仿这些大块头,过早地做一些高强度的锻炼,反而会危害到身体健康,那到底怎么样的训练时间才是正确的呢?力美健零基础健身教练
    发布时间:2018-09-27   点击次数:44

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