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健身球操培训课程

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健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。1963年健身球早在瑞士出现,当时只是作为一种康复医疗设备。之后健身球又被传到澳大利亚、欧洲等国家和地区用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病,用于膝盖和肩部的康复治疗,纠正体态,提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉(腰背,骨盆)方面的显著作用,这项运动被逐渐向社会推广。健身球现在不在仅仅作为一种理疗方法,而成为一项新兴的体育健身运动。

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